「変わりたい！」 あなたは現状に満足していますか？ 目標にしているタイムと今の自己ベスト 追い抜きたいと思っているアイツと今の自分の差 「大会までなにをしていいかわからない、、」 「リレーのメンバーに入れるかも不安、、」 「やる気が起きない、、…