１日１０分！足を速くするために毎日やってほしいこと

こんにちは！

すいです。

今回は一日１０分毎日やってほしいことについて書いていきます。

あなたがこの記事を読めば、あなた自身と向き合うことで、あなたが今やるべきことが明確になり、スランプという壁を乗り越え、どんどんと足が速くなっていくことでしょう。

反対に、あなたがこの記事を最後まで読まなければ、あなたが今するべきことがわからず、一生抜けられないスランプにハマってしまうことでしょう。

課題を解決し、スランプに入っても一瞬で抜けられるようになるには自分を理解することが大切です。

ぜひ最後までこの記事を読んでいってください！

では解説していきます。

それは、、

自分と向き合うことです。

「筋トレとかドリル、ストレッチじゃねーのかよ！」

「速くなる方法を教えてくれよ！」

こう思った方、一旦落ち着いてください（笑）

質問をします。

あなたは”あなた”を説明できますか？

少し難しい質問をしましたが、要は自分を理解できているかどうかということです。

よく部活動の練習でフリー練習と言われたののもかかわらず、

「何をしよう？」

こう言う人は多くいます。

私はこうした人は総じて自分自身を理解できていない人だと思います。

自分の今の課題が明確になっておらず、自らが目指していくべきものが見えていないことが一番の問題です。

教えようにも教えることができずに、人を頼ることもできないでしょう。

なぜなら

「何がわからないかがわからないから」

です。

では何をすれば自分と向き合うことができるか教えてます。

それはあなたがなす行動全てに対してあなた自身でなぜそう思うのかを問いかけてみてください。

言葉で説明できなくとも、人間の本能は危機から逃れようと行動していることが多くあります。

ならば、本能に任せてみて、

「今私は何をしようとしているのか」

「今私は何をすれば良いのか」

をあなた自身に聞いてみてください。

きっとこれはあなたを知るいいきっかけになるはずです。

まずは、

自分自身を理解できるように、

問いかけてみてください

やってみてください！