圧倒的加速力を手に入れる乗り込みを身につけよう！
こんにちは
すいです！
ご覧いただきありがとうございます。
今回は前回紹介した乗り込みを上達させるには具体的に何をすれば良いのかについて紹介していきます！
あなたがこの記事を読めば、、
スタート後、ぐんぐんライバルを引き離す圧倒的な加速力を手に入れることができる乗り込みを身につけることができます。
反対にこの記事を最後まで読まなければ、、
一歩進むごとに、ぐんぐん差をつけられてしまう選手のままになってしまうでしょう。。
それでは紹介していきます！
乗り込みを上達させるトレーニング法
乗り込みを上達させるには
- 乗り込みに必要な筋肉量を増やして筋力を高める
- ドリルで乗り込みの感覚を身につける
- 走りのなかで乗り込みを意識できるようになる
- 圧倒的加速力のある走りの完成
の順でトレーニングしていくべきでしょう。
この順で紹介していきます！
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筋肉量を増やして筋力を高めるトレーニング
2.ドリルで乗り込みの感覚を身につける
1:27からの乗り込みの体得を実践してみて下さい。
上記のトレーニングを実施後、走りの中でも乗り込みを意識してみましょう！
そうすることで素早い乗り込みの間隔が掴めるはずです。。
まずは、
筋肉量を高めることが重要ですが、並行して感覚を掴むために２の動画を見てみてください！
ご覧いただきありがとうございました！
